アヴァンティイベント終了！
2008 / 09 / 18 ( Thu ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
先ほど、熊本パレアで開催されたアヴァンティ主催のセミナーを終了しました。 皆さんお一人参加で、しかもお仕事帰りの方も多かったのですが、自分を高めたい気持ちがひしひしと伝わってきました。 最初緊張されてた様子のみなさんも 帰り際には話が弾んでおられるようで、今日の出会い 自分と違う方の考えや思いから何かしら気付きを持って帰って頂けたらいいな。 と思っいました。 コーチングという言葉は何も出しませんでしたが、人と心地いい関係つくり から自己実現へ繋がっていくと思ってます。 仕事でも家庭でも満足した人間関係があれば ”やりたいこと” は自然と無理することなく楽しんで出来るものだと思ってます。 そのお手伝いで関わることができれば とーっても嬉しいです。 皆さんまたお会いしましょうね。  |
自分の感情と向き合う
2008 / 08 / 09 ( Sat )  こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。 今日の午前中はコーチ仲間 岩下コーチ主催の定例勉強会。 今日のテーマは「アサーティブネス」 アサーションとも言います。 以前、コーチ協会熊本支部の勉強会でも同じ内容がありましたが、参加者が違えば、また違う意見と雰囲気で今回もとても和やかな勉強会でした。 いやだな。と思う事があったとしても、その ”イヤ”という自分の気持ち、感情と事実を切り離して事実だけをきちんと伝える。 それが大事だとつくづく感じました。 |
相手を受け入れる。
2008 / 07 / 31 ( Thu ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
今夜、とある編集者でもあり、スクール関係の方にお会いしてきました。 もちろん初対面です。 1週間前にアポのお電話した時点で 私の提案する企画を受け入れることは難しいとのお返事を頂いてましたが、どうしてもお会いしてお話をしたくって。 今回、最初から断られていたので緊張も全くせず、私という存在がいるってことだけでも知っていただ ければいいか。 と資料を揃えお話をしてきました。 時間にすれば20分もありませんでしたが、最初は急がしそうな雰囲気の担当者の方が最後に見せてくれた笑顔は 私を応援して下さるような優しいまなざしでした。 きっと私が終始笑顔で緊張もせず話をすることが出来たから 見せて下さったのかな？ なーんて 笑顔を広める事に成功した？ って勝手に思いながら帰路に着きました。 |
自分への問いかけ
2008 / 07 / 13 ( Sun ) コーチ２１主催の勉強会が福岡で行われたんですが、博多から天神行き地下鉄にのるはずが 反対方向の空港行きへ乗り、15分遅刻して到着しました。
なんだろなーーー 用意周到な私は ぜーったい今までこんなミスしたことなかったのに、最近福岡の友達にナビをずっと頼りっぱなしだったからかな。 一人の時はこんなヘマが多くなってしまいました。 これも もうちょっと自力でやれっ！ っという教えだろう・・ と感謝して。 今日一日アクロス福岡にて コーチングの研修でした。 テーマは 「質問によって 相手（思考）をマネジメントする」 コーチとしてはクライアントの気付きになるような質問をしないといけません。 ただ その質問も意図をもって質問しないことには始まらないし、質問のレパートリーがない事には何にも言えません。 そんなことをワークを通して学んできました。 そして 最後に 自分自身へこれからずーーーと問いかける質問を見つけるワークでした。 自分自身への問いかけ それは常々しています。 それを形としてもって帰ることにしました。 ● 今日できることは何？ ● 本当はどうなりたいの？ ● 今やらないでいつやるの？ 何かに迷った時、何も出来なかった、やらなかった時、いっつもこんな言葉がぐるぐる頭の中を回ってます。 でも自分への問いかけとしてその質問を毎日考えることで ちょっとはやらなかった自分が解決できそうです。 そうそう、ペアの方はビジネスコーチングで成功されてらっしゃる方でした。その方は５年前コーチングで独立した時から常に自分への質問をしているそうです。 ● 今日何をする？ ● 今日何が出来る？ ● もっと何ができる？ ● 他には？ ● やり忘れていることがあるんじゃない？ そしてそれを常に実行している。 とのこと。 まさに有言実行なかっこいい女性でした。 だから今成功されてらっしゃるのも納得。 常に前向きでなりたい自分に近づけるよう 自分自身へ対しての３つの質問は机に貼り付けておこうと思います。 |
幹事。
2007 / 12 / 21 ( Fri ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
仕事上での飲み会時は 必ず私が幹事。 みんな県外出身で、お店を知らないため、必然的にそうなってくる。 来週は仲間うちだけの会社の忘年会。 クリスマスに 年忘れに、慰労も兼ねて パーっと いきたいらしい。 出し物係、着ぐるみ係も命じられ・・・。 クリスマスだしコスプレもいいだろう・・。 明日は本来仕事は休みですが、ドンキホーテへプレゼント景品やら 着ぐるみやらを買いに言ってきます。 コスプレはもちろん キューティーハニーで ！！ |
痛いのよ・・。
2007 / 10 / 18 ( Thu ) 今週始めから 血尿 が出てて、やっと今日病院へ行ってきました。
もっと早く病院へ行けばいいものの、やっぱり仕事を優先させる私は・・・。 それでも今日の仕事が終わってから行こうと思ってた私に、上司と同じ歳の峯さんから 「アホか！もっと自分を大事にしろ。」 と言われ、仕事は遅刻して 朝一番に病院へ行きましたよ  きっとその言葉がなかったら、今日も行けなかったかもな・・・。 血尿 は数回経験済なんで、そんな慌てる事もない と思ってたんだけど・・・でも痛い  体調に 異変が起きた事に対して、だいたいの事は察してます。 はいはい わかってます  こんな 痛い目 に合わないと 気付かない振り をしている自分がいるのも事実です。 もうこんな 痛くてきつい 思いはイヤです。 きちんと 自分と対話 して 逆らわない方向へ 行くようにします。 ごめんなさい。  |
この日ばかりは
2007 / 07 / 15 ( Sun )  「 山笠があるけん 博多たい！ 」何かのテレビＣＭで聞いた フレーズ。 私にとって 初めての 博多祇園山笠 見物！ 祭好きの私は この日ばかりは 男に生まれなかったことを後悔・・。 まさに ”男” の 祭。 ふんどし姿がなんとも 勇ましく見えます。 飾り山の 繊細な造りと 豪快な男衆の掛け声。 私のテンションも一気に上がり 来年こそは・・・。と 男になりきることを 誓う・・・。 でもだめか。 昨夜の会合を終え、 夜通し 博多入り。 台風の影響で 一度は断念していたけど、 今年の山は今年しかない。 思いたったら 即！ 行動。 初めての 山笠に パワーを頂いた 寝不足の私でした。  |
巡り合い
2007 / 06 / 18 ( Mon )  今朝 同じ職場の ユウさんから 差し出された 一枚の紙切れ。ユウさんのアパートに 以前入っていた 手書きの紙切れ。 そのアパートの不動産会社 担当者が変わる為の お礼とお知らせの内容。 私にしてみれば ただの紙切れを 彼は その担当者と 全く面識はなかったが、手書きのためか なぜか捨てられずに ２年も持っていたらしい。 その手紙を見た時 私は こんな紙切れ同然の手紙を こんなにも大切にしてくれてた人がいたのか・・・と 胸が熱くなって 心の中で うるうる。 その紙切れのような手紙の一番下に書いてあった 差出人 担当者の名前。 それはまさしく 私の名前でした。 その職場を離れて 約２年。 今の私になる為に その仕事に就き そしてたくさんの人に出会ってきたのだろう。 顔も見てない 声も知らない相手にも 心は伝わるものですね。 |
女ばかりの・・。
2007 / 05 / 10 ( Thu )  今回第２回目開催 女だらけの交流会 へ。 今日のミニ講習会は 母の日を前に カーネーションを使った フラワーアレジメント 。 お花は大好きだけど、お花を買い込んで・・と本格的には したこと無かった。 でも 今回、かわいいカゴに 自分の思うまま 感性のままに 刺していって・・・。 お花は 心を落ち着かせてくれて いつ見てもいいね。  その後は メインの食事 ＆ 楽しいおしゃべり。 始めて参加の方も 半分くらい。 前回の会で 仲良しになった人もいて またまたおしゃべりに花が咲く。 コーチングの話をすると 結構興味をもっている人が多く、mixiしてる人もいて、またまた 楽しいつながりが増えるかも。 今夜はワインを片手に・・ との趣旨だったけど、 ちょっと 今夜は遠慮して 次回 ゆっくりと。 |
短期目標 長期目標
2007 / 04 / 25 ( Wed )  半年ほど前作った 短期目標、長期目標を 立て直した。そして 改めて スクールのテキスト も 読み直した。 何度読んでも 心にすっと入っていくような いいことかいてある。 一番最初読んだ時は なるほどだな〜 っと単純に思ったけど、 それを実践しながら 呼んでみると また以前とは違った感じで 心に響いてくる。 短期目標は もちろん自分へのご褒美も 忘れずに。 長期目標は それを見るだけで ワクワクしちゃう。 唯一 やってないのが 10年後の自分への手紙・・・ 。 今夜あたり 書こうかな。 早くしないと 10年なんて あっと言う間だ。 |
実践あるのみ
2007 / 04 / 21 ( Sat )  コーチングセッションを行った。 クライアントは 仲良しルンちゃん。 週に2回は1時間近く話す仲なので コーチングを機能させて 彼女に気づきを 与えることが できるか？ と思ったが 出るわ出るわ。 いつもは ただ ウンウン。 と聞いてるだけ。 しかし今日は 聞くことに変わりが いつもとはかなり違って 質問を変えみた。 いつも プライベート電話時は同じ話の繰り返しだったが、今回 コーチングセッション時は 始めて聞く言葉や話があり、彼女の本心が拾えて コーチとしても嬉しかった。 彼女はやっぱり 出来るんだ！ と確信した。 ただ・・・ まだまだ 私が未熟な為 予定時間を30分以上もオーバーし 挙句、質問が 広がって収拾つかなくなり 彼女も私も不完全燃焼 という事で いつもの 居酒屋で集合  思うぞん分 いつもの会話を楽しみました。 |
言葉は 言霊
2007 / 04 / 16 ( Mon )  私の職場にも この本が届きました。上司が お客様から頂いたみたいなんだけど、 みんなで 回し読みしてます。 そんでもって ありがとうの感謝の活用法 ページを カラーコピーして 会社デスクマットに 敷いて いつでも見れるようにしてある。 うれしかった事に対しての 「感謝します」 は言えても お叱りを受けた時の 「ありがとうございます」 は なかなか言えない。 そんな自分に 渇を入れる いえいえ すべての事に対して 感謝する事を 忘れないようにするため 身近に置いてます。感謝の言葉は きちんと声に出して。 笑顔も添えて 惜しみなく言えますように  |
気の上がる人々
2007 / 04 / 14 ( Sat )  スタンドアップ という名称の元 女性支援の為の セミナーやワークショップ、スキルアップ支援 の 団体設立記念セミナーへ 顔を出しました。もともと、とある交流会がご縁で お声をかけてもらいました。 記念セミナーでは ��fineプロデュース 代表の 広瀬さん (有)ナチュラルアース 代表 神井さん ２組の お話があり、やっぱりこのセミナーへ参加して、この話を聞けて良かった〜 と思った。 中でも印象に残ったのが 世の中、競争ではなく、共創（共に創る）や共生（共に生きる） 事が大切。 仕事をする上で 成功する方法は この仕事がどれだけの人の為に役立つのか 世の中の為になるのか 常に心において していかないといけない。 という事。 スピリチュアルな事は勉強しているので、上記の言葉が すんなりと自分の心に入ってはきても、実際自分の生活となると、どっかで 欲を出している自分がいるような気がした。 まだまだ ずっと勉強ですね。 この後はこれから その講師の方や出席者の方と ダイニングバーFUJII にて 交流会（食事会）です。ほとんどが初対面の人なので またまたどんなご縁があることやら・・・。 |
プロ中のプロ！
2007 / 04 / 11 ( Wed )  現在、熊本のダイヤモンドシティークレア で行われている ポップサーカス を見てきた。王道の 空中ブランコから 中国雑技団なみの 曲芸まで 大人でも十分楽しめる内容。 それにしても プロとはいえ、すごい！ の一言！ 人間離れした 肉体に 感動すら覚えた。 何でも極めれば 私でも 出来るのかな？ とさえ 思った。 形は違えども 人に夢を、元気を与える 感動してもらえるような プロになりたい。 |
男性に 手をにぎられた！
2007 / 03 / 27 ( Tue )  私が 手を差し出すと、その男性は 照れもせず、 慣れた手つきで ネイル を塗りはじめました。そう！ ネイルサロン での話。 私が いつも利用する ダイヤモンドシティークレア 内 にある ネイルサロン ル・レピ は 男性ネイリスト がいる。 私は 男性スタッフでも抵抗なく いつもと同じように お願いするけど、 お客さんの中には 美容室と同じで 男性に触られると 恥ずかしいと 言われる方もいて、そんな時は 女性スタッフで・・・ と言われるみたい。 私は 男性社会といわれる 業種の中で仕事をしてきた。 女性が？ってな 仕事をしてきて ”女性でも出来るのよ!何が悪い” と 胸を張って言った・・・事は なかった。 女性であれ、男性であれ それぞれの役割はあるけれど、 先入観を捨てて それぞれの個性が 発揮できる社会になってほしい。 男性ネイリストに ピンクのネイルを施してもらいながら 昔の私と重なって そう願ったのでありました。 |