相手を受け入れる。
2008 / 07 / 31 ( Thu ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
今夜、とある編集者でもあり、スクール関係の方にお会いしてきました。 もちろん初対面です。 1週間前にアポのお電話した時点で 私の提案する企画を受け入れることは難しいとのお返事を頂いてましたが、どうしてもお会いしてお話をしたくって。 今回、最初から断られていたので緊張も全くせず、私という存在がいるってことだけでも知っていただ ければいいか。 と資料を揃えお話をしてきました。 時間にすれば20分もありませんでしたが、最初は急がしそうな雰囲気の担当者の方が最後に見せてくれた笑顔は 私を応援して下さるような優しいまなざしでした。 きっと私が終始笑顔で緊張もせず話をすることが出来たから 見せて下さったのかな？ なーんて 笑顔を広める事に成功した？ って勝手に思いながら帰路に着きました。  |
自分を高めてくれる人
2008 / 07 / 28 ( Mon ) 数年前から無意識に自分を高めて成長させてくれる人、そうでない人っていうのを選別していた様に思う。 パソコンスクールへ通うようになってから特にその傾向は強くなって、自分の気付きになる人または気持ちを下げる人ってのに敏感になってしまった。
自分を高めてくれる人に会えるなら、ちょっと無理してでも行きたいな。と思うし、そうでない人は直感的に嫌な気持ちになってしまう。 今はほとんど自分の気持ちにウソつくことなく人を選別しているかな。 選んでる。 って言うと偉そうだけど、とっても貴重で大事な一人の時間を自分の気持ちにウソついてまで使わなくってもいいじゃない? って思ってる。 私の性格上、新しい人との出会いってのも自分を高めるこのと一つなんで コーチングを通しての出会いにもかなりワクワクしてる。 今週末もはとある編集者にお会いして話をするんで まだ一度もお会いしたことない人だけど、自分にとてどんな気付きを得られる人なのかとーっても楽しみ。 |
シュミレーションとイメージ
2008 / 07 / 26 ( Sat ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
最近人前に出ることが多くなったからか 車中の移動時でもよくシュミレーションをします。 私にとっては それはとーっても大事な事で、自分なりの成功イメージや自分が考える理想像をきちんと表現できるか、常に考えてます。 コーチングでも同じで 自分の成功しているまたは目標達成する過程の、その時々できちんとイメージすることがとっても大事。 数年先をイメージすることによって、今やっておかねばならない事も楽しんで取り組めるような気がする。 |
謙虚さと本気の夢
2008 / 07 / 16 ( Wed ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
本日初日の福岡研修は 主に体験談でした。 その中でも どんなに偉くなっても 常に謙虚さを忘れない事。 そして 本気の夢は相手へ届くってこと。 その２点が私のテーマとして入ってきました。 福岡での第１回目の研修会。参加者は 宮崎、大分、そして私 熊本。 全5名。 大分の方なんて 夜行バスで帰るそうです。 そんなのに比べればまだまだ ＪＲでスムーズに帰れるんで恵まれてるな。 と思います。 皆さん素敵な方で 校長先生をされてたり、フリーアナウンサーや 輸入建材代表の方と いろんな業種で成功されてる方々でした。 そしてみーんなスーツだったのに私だけ普段着。 いっつものサンダルを履いていたんで注意されるだろうな〜と思ってたら 案の定、 ”女性は見た目10割” だと。 いつでも人前で話できるような格好をしてこい！と言いたかったんでしょうね。 そんなんで福岡での勉強会も始まりました。 ますますタイムマネジメントのしていかないといけないなっ。 |
自分への問いかけ
2008 / 07 / 13 ( Sun ) コーチ２１主催の勉強会が福岡で行われたんですが、博多から天神行き地下鉄にのるはずが 反対方向の空港行きへ乗り、15分遅刻して到着しました。
なんだろなーーー 用意周到な私は ぜーったい今までこんなミスしたことなかったのに、最近福岡の友達にナビをずっと頼りっぱなしだったからかな。 一人の時はこんなヘマが多くなってしまいました。 これも もうちょっと自力でやれっ！ っという教えだろう・・ と感謝して。 今日一日アクロス福岡にて コーチングの研修でした。 テーマは 「質問によって 相手（思考）をマネジメントする」 コーチとしてはクライアントの気付きになるような質問をしないといけません。 ただ その質問も意図をもって質問しないことには始まらないし、質問のレパートリーがない事には何にも言えません。 そんなことをワークを通して学んできました。 そして 最後に 自分自身へこれからずーーーと問いかける質問を見つけるワークでした。 自分自身への問いかけ それは常々しています。 それを形としてもって帰ることにしました。 ● 今日できることは何？ ● 本当はどうなりたいの？ ● 今やらないでいつやるの？ 何かに迷った時、何も出来なかった、やらなかった時、いっつもこんな言葉がぐるぐる頭の中を回ってます。 でも自分への問いかけとしてその質問を毎日考えることで ちょっとはやらなかった自分が解決できそうです。 そうそう、ペアの方はビジネスコーチングで成功されてらっしゃる方でした。その方は５年前コーチングで独立した時から常に自分への質問をしているそうです。 ● 今日何をする？ ● 今日何が出来る？ ● もっと何ができる？ ● 他には？ ● やり忘れていることがあるんじゃない？ そしてそれを常に実行している。 とのこと。 まさに有言実行なかっこいい女性でした。 だから今成功されてらっしゃるのも納得。 常に前向きでなりたい自分に近づけるよう 自分自身へ対しての３つの質問は机に貼り付けておこうと思います。 |
トントン拍子で
2008 / 07 / 06 ( Sun ) 今秋、以前からやりたいな！ と考えていた講座をもたせて頂くことになりました。
嬉しいやら 驚くやらで。 その足ですぐに私のコーチにご報告。 コーチもとっても喜んでくれて。 私はコーチを喜ばせたくて どんどん行動してるのかな？ とさえ思うくらい最近良い方向へ行ってます。 ただ、いくらチャンスが目の前にあってもアンテナが立ってないと それさえも気付かずに通りすぎてしまいます。 今はそんな時期じゃないないし、まだそれに達してない。 と否定的な考えではどんどん時間だけが過ぎてしまうので 思いついたことは即行動！ それが私の成功のキーワードかな? |
コーチ協会熊本支部 ７月勉強会
2008 / 06 / 24 ( Tue ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
今日は私が講師と勤める 日本コーチ協会熊本支部勉強会ご案内です。 2008年7月12日 (土) 第八回（7月度）勉強会ご案内 第八回 『強みはあなたをより魅力的にする〜今よりもっと輝きたいあなたに〜』 ☆カテゴリ�� 人は誰もが強みを兼ね備えていますが、それに自分で気付いていない場合があります。自分の強みに気付くことで自信がつき、周りの人に優しくなれます。また、強みを活かす事であなたの魅力は更にアップします。 さあ、ヒマワリコーチと一緒に、自分の強み探しをしてみませんか？ ※当日の勉強会内容は以下の通りです。 � ゞ�みとは？ �◆ゞ�みを知る目的・メリット �� 強みの見つけ方、引き出し方 �ぁー�分の強みを確認し、活かしてみよう ※（当日はペアを組んでワークショップも行います。) 講師紹介 ヒマワリコーチ 森下マキ（もりした まき）  建設業界にて現場施工管理から企画設計、提案営業、不動産管理等を経験。2007年自分探しの中で「コーチング」に出会いコーチ２１のCTPを受講。2008年生涯学習開発財団認定コーチ取得。現在 主に1対1のパーソナルコーチングを行い、その人が持っている「笑顔」を引き出すことをモットーとしています。そして、クライアントさんが、自分を認め、自分自身を大切に、そして自分を“大好き”になってもらうことを喜びとしています。 日時 ２００８年 ７月１２日（土曜） 朝１０時開始（９：４５分開場） 会場 熊本市上通り 同仁堂 スタジオ ライフ １０：００〜１１：４０ 勉強会 １１：４０〜 名刺交換を含めた交流会 １１：５５ 閉会（午前中で解散） |
週末は福岡
2008 / 01 / 18 ( Fri ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
コーチ２１主催のコーチング研修会が福岡であるんで、泊まりで福岡へ行ってきます  東京でしかないと、旅費が高いんで  行きたくても行けないけど、福岡ならば、迷わずＧＯ！ＣＴＰプログラムのコーチング研修を受講するのは １年ぶり。 今回はどんな人達と出会えるかな   |
自然に癒されて
2008 / 01 / 14 ( Mon )  こんにちは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。今日は天気が良かったんで 久しぶり江津湖の足漕ぎボートへきました。 風がちょっと冷たいけど、可愛いアヒルに餌さをあげて楽しんでます！ 今日もお弁当作ったんで、外でのピクニックを楽しもうかな。 たまには自然とふれあうことも大切です。 心がリフレッシュできます。 |
今日は鏡開き
2008 / 01 / 11 ( Fri )  こんにちは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。お餅がたくさんあったんで、こ〜んな大きい鍋で ぜんざいを作っちゃいました。 もちろん会社で！単身赴任の皆さんに。 なんと！栗を見つけた人は私の手作り弁当券付き(^-^)/ なーんてねっ。 |
あけましておめでとうございます。
2008 / 01 / 01 ( Tue )  こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。新年っていい響きですね！ 今日は朝からおせち料理を作って 初詣へ行ってきました。 大宰府天満宮まで。 思ったほどの渋滞には巻き込まれることなく、梅ヶえ餅を食べてきました。 今年も皆様よろしくお願いします。 |
今年もお世話になりました。
2007 / 12 / 31 ( Mon ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
今年も素敵な方達に出会い、成長させてもらい たくさんの気づきを頂きました。 コーチとしては まだまだ未熟ですが 常に上を見て成長していけたらと思ってます。 今年もありがとうございました。 |
コーチングで繋がった仲間達
2007 / 12 / 30 ( Sun ) こんばんは。 ひまわりコーチこと森下マキです。
今年の年明け早々、コーチング勉強を開始し、それと同時にコーチ業も始動し、たくさんの人々と出会ってきた。 年齢も性別も飛び越えホスピタリティあふれる、コーチングというキーワードで繋がった方達のおかげで 今までの私がさらにパワーアップして １年間笑顔で過ごすことが出来ました。 もちろん クライアントとして 未熟な私を支えて下さった方にも感謝です。 ここ最近 個人コーチングをお休みしてたんで、年明けから また活発にコーチングへ身を入れます。  写真は １１月に開催された 熊本コーチフォーラム 実行委員の仲間達。先日送られてきた このコーチフォーラムのたくさんの写真を見てたら 思わずその日の状況が浮かんできて、 ほんと仲間として 加わることが出来て良かったな〜と ニヤついてしまったので 思わず写真をUPしてしまったよ。 フォーラムがすべて終わって、みんな達成感いっぱいの笑顔での記念撮影。 目標にしたい方達ばかり。 たくさんの出会いと 気づきをありがとうございます。  |
幹事。
2007 / 12 / 21 ( Fri ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
仕事上での飲み会時は 必ず私が幹事。 みんな県外出身で、お店を知らないため、必然的にそうなってくる。 来週は仲間うちだけの会社の忘年会。 クリスマスに 年忘れに、慰労も兼ねて パーっと いきたいらしい。 出し物係、着ぐるみ係も命じられ・・・。 クリスマスだしコスプレもいいだろう・・。 明日は本来仕事は休みですが、ドンキホーテへプレゼント景品やら 着ぐるみやらを買いに言ってきます。 コスプレはもちろん キューティーハニーで ！！ |
話しかける勇気
2007 / 12 / 19 ( Wed ) こんばんは。 ひまわりコーチこと 森下マキです。
今年一回目の協力業者も含めた会社の忘年会。 ホテルニューオータニにて。 立食なんで飲んだら立てない私は飲めませんでしたが・・・。 抽選会の上位は デジカメに プレステ。 当たると思ってたのに、なーんにも当たらずじまい。 地元ゼネコン時代のお取引先の方にお会いできて懐かしい話しで盛り上がりました。 会場は約300人ほど、当然知っている顔は少なく、やはり顔見知り同士で同じテーブルに集まります。 それはそれで楽しいのですが、見たことのない人でも仕事上での共通点はたくさんあるはず。 もっと話しかければ得るものもあったかもしれないな。 |